آیا پوشیدن سوتین و رزشی مناسب یا نیم تنه برای افتادگی سینه خوب است؟

گزارش های متناقضی در مورد اینکه آیا سوتین خوب یا بد است برای سلامتی شما وجود دارد. شواهد علمی برخی از این گزارش ها را پشتیبانی می کند، در حالی که دیگران به نظر می رسد بر اساس یک اسطوره است.

در اینجا، ما به شواهد علمی از مزایا و معایب استفاده از یک سینه بند در مقایسه با کمبود سینه بند نگاه می کنیم. ما می بینیم که چگونه هر یک از این اثرات بر سلامت یک فرد تاثیر می گذارد، در صورت وجود.

آیا bra (سوتین) باعث آرامش یا جلوگیری از آن می شود؟

یافته ها نشان می دهد که پوشیدن سینه بند سینه می تواند عضلات قفسه سینه را تضعیف کند، که در نتیجه سینه های آرام است. سینه بند غیر بانکی عضلات قفسه سینه را تقویت می کند تا بتواند سینه های خود را بالا ببرد.

هیچ مطالعه رسمی منتشر نشده از این یافته ها پشتیبانی نمی کند و هیچ مطالعه مشابهی وجود ندارد. همچنین امکان ارزیابی اعتبار تحقیق وجود ندارد.

طیف گسترده ای از متغیرها احتمالا بر روی پستان آرام تاثیر می گذارد. این شامل:

قدیمی

ژنتیک

وزن را تغییر دهید

مراحل هورمونی طبیعی

بارداری

به طور کلی، شواهد علمی کافی برای اثبات این که پوشیدن و یا بانکهای بانکی بر آرامش تاثیر می گذارد، وجود ندارد.

با این حال، برای افراد مبتلا به پستان بزرگتر، حمایت از بافت همبند قفسه سینه با سینه بند سینه می تواند به کاهش آرامش کمک کند.

اسطوره برای سینه بند

شواهد علمی کمی وجود دارد که نشان می دهد که حمل یک سینه بند سینه می تواند بر سلامت یک فرد تاثیر بگذارد.

چند اسطوره ای در مورد سینه بند وجود دارد که مبنای علمی ندارند:

  اسطوره 1: سینه بند غیر بانکی باعث ایجاد سینه آرام می شود

یک اسطوره سینه بند این است که سینه بند در دفتر باعث کراک و ترک سینه می شود.

عوامل متعددی وجود دارد که می تواند به سینه های آرام منجر شود که به رشوه مربوط نیست، از جمله:

ژنتیک

وزن

روند طبیعی پیری

با این حال، شواهد علمی کافی وجود ندارد که نشان می دهد که سینه بند مونستنگ باعث سینه های آرام می شود.افسانه 2: سینه بند غیر بانکی خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد

اسطوره دیگری از سینه بند در دفتر این است که او می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را در یک فرد کاهش دهد.

اسطوره بر مبنای این ایده است که حمل یک سینه بند سینه بر تخلیه لنفاوی تاثیر می گذارد، یک فرآیند که به سموم و مواد زائد از بدن کمک می کند. مشکلات تخلیه لنفاوی می تواند انباشت این مواد را در جریان خون ایجاد کند که به طور بالقوه خطر ابتلا به سرطان را در یک فرد افزایش می دهد.

به گفته انجمن سرطان آمریکا، هیچ شواهد علمی وجود ندارد که سرطان پستان با سرطان پستان همراه باشد. آنها متوجه شدند که مطالعه 2014 از 1،513 زن در POSTMENOPAUSA ارتباط بین حمل سینه بند و خطر ابتلا به سرطان پستان را نشان نمی دهد.

این افسانه ممکن است به دلیل این واقعیت است که افراد دارای اضافه وزن دارای سینه های بزرگتر هستند و از این رو از سینه استفاده می کنند. وزن بیش از حد یا چاقی یک عامل خطر شناخته شده برای سرطان پستان است.

مزایای سینه بند در دفتر چیست؟

1. شکل سینه خود را بهبود بخشد

بر خلاف نظر بسیاری از مردم، سینه بند در بانکداری پستان آرام را ایجاد نمی کند. در واقع، تحقیقات بلند مدت در فرانسه نشان داد که سینه بند بیشتر احتمال دارد که اثر متفاوتی داشته باشد، به همین دلیل آنها در طول زمان از دست دادن شکل خود را از دست می دهند. بر اساس این مطالعه، "حمایت" پستان عضلات قفسه سینه را تضعیف می کند و سینه را تضعیف می کند.

برای نگه داشتن سینه های خود را گرد و تازه، در واقع بهتر است آنها را ترک آنها برای انجام کار خود را! به خاطر حقیقت، براکت تنها شما را از داشتن یک پستان زیبا تر متوقف خواهد کرد.

2. یک خواب بهتر داشته باشید

برای مدتی ما می دانیم که خواب با یک سینه بند، چیزی نیست که دانشمندان تایید کرده باشند.از این مفهوم، شایعات این عادت را گسترش داده اند که باعث سرطان پستان می شود، اما این نتیجه دشوار بسیار بعید است و هرگز به عنوان درست ثابت نشده است. با این حال، معلوم شد که حمل یک سینه بند در رختخواب باعث ناراحتی و نگرانی چرخه خواب!

علاوه بر این، حتی اگر شما یک سینه بند را در شب پوشیدید، لباس های پایین تر می تواند بر ریتم انکار شما تاثیر بگذارد، همانطور که در این مطالعه نشان داده شده است و از خواب یک خواب شب کامل جلوگیری می کند.

3. گردش خون را تقویت کنید

مطالعه فوق ذکر شده به طور خلاصه اثرات لباس (به خصوص لباس باریک) بر روی گردش خون را پوشش می دهد. دائمی پوشیدن لباس تنگ، به خصوص سینه بند باریک، برای گردش خون شما بسیار مناسب نیست.

تمام این گرفتگی ها و فشار قفسه سینه می تواند گردش خون خود را با فشرده سازی رگ های خونی اصلی کاهش دهد. معلوم شد که این باعث مشکلات قلبی عروقی می شود.

4. سلامت قفسه سینه خود را افزایش دهید

همان مطالعه فرانسوی ثابت می کند که بدون یک سینه بند، شما را خوشحال می کند و سینه بند به طور قابل توجهی برای سلامتی شما مضر نیست. اساسا، آنها سرطان پستان را ایجاد نمی کنند. بسیاری از عوامل ژنتیکی و محیطی در پستان آرام است.

با این حال، BRA غیر راه اندازی، بهداشت قفسه سینه را به روش های دیگر بهبود می بخشد! علاوه بر بهبود جریان خون، عرق و خاک دیگر در پوست شما با سینه بند باریک به دام افتاده نیست. این خطر ابتلا به عفونت ها، بثورات و آکنه را بر روی سینه های خود کاهش می دهد.

این به ویژه برای سینه بند است که کامل نیست. اشتباهات نادرست می تواند باعث تنفس، درد قفسه سینه و ناراحتی های مختلف شود.

آیا خوب است که یک سینه بند را بپوشانید؟

اگر این چیزی است که راحت است، با پوشیدن سینه بند در حالی که خواب شما یک مشکل نیست.حتی ممکن است برخی از پزشکان توصیه کنند که سینه های دختر بسیار دردناک است.

حتما تا به حال انواع و اقسام شایعات مثبت و منفی در مورد پوشیدن سوتین در شب شنیده اید. اما واقعیت این است که هیچ یک از آنها مبنای علمی ندارد. خوابیدن با سوتین سینه دختران را ناراحت نمی کند و مانع از افتادگی آنها نمی شود. و باعث سرطان یا توقف رشد سینه در دختر نمی شود.

برخی از خانم ها دوست دارند در رختخواب خود سوتین بپوشند زیرا فکر می کنند این کار باعث می شود احساس راحتی بیشتری داشته باشند. بهترین راه حل این است که یک سوتین بی سیم سبک وزن انتخاب کنید. سوتینی که برای خواب انتخاب می کنید نباید خیلی تنگ یا گشاد باشد: می تواند خواب را مختل کند یا سینه را تحریک کند.

در طول روز سوتین بپوشید

هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه پوشیدن سوتین مناسب در طول روز اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد وجود ندارد.

با این حال، یک سوتین نامناسب می تواند باعث درد در عضلات گردن و قفسه سینه شود.

بندهای خیلی تنگ روی سینه بند نیز می تواند روی شانه ها تأثیر بگذارد. برای کسانی که سوتین می پوشند، بند شانه یکی از تکیه گاه های اصلی روی سینه است. در طی چندین سال، این استرس می تواند باعث ایجاد شیارهای دائمی در بافت نرم شانه شود.

https://jamehirani.ir/fa/2022041036624/